Category: Health & Fitness
Mulut Anda Sering Terasa Pahit? 4 Hal Ini Penyebabnya
Sering bangun tidur dengan rasa pahit dimulut Anda? Bahkan terkadang rasa pahit ini diikuti oleh bau mulut. Rasa pahit dimulut ini merupakan hal umum yang sering terjadi. Namun, bukan berarti hal ini harus dibiarkan. Aktivitas Anda bisa saja terganggu dengan bau mulut atau rasa pahit tersebut. Selain itu, rasa pahit dimulut bisa merupakan gejala dari penyakit yang…
Anda Sering Merasa Ngantuk Di Pagi Hari? Lakukan 2 Hal Ini
Anda telah berusaha untuk tidur tepat waktu. Namun, ketika bangun dipagi harinya, Anda tetap merasa ngantuk. Hal menyebalkan ini tentunya dapat mengganggu aktivitas Anda. Apalagi jika jam kerja Anda dimulai sejak pagi hari. Lalu, bagaimana cara mengatasi hal ini? Berikut beberapa tips yang bisa Anda ikuti. Semoga bermanfaat. Mengkonsumsi Kafein Di Pagi Hari Salah satu…
6 Hal Yang Bisa Anda Lakukan Saat Merasa Kesepian
Ada saat dimana seseorang ingin menyendiri, menjauh dari kebisingan kota, atau sejenak melupakan aktifitas membosankan. Namun, jika kesendirian terlampau jauh, Anda bisa saja merasa kesepian. Kesepian yang terus dibiarkan akan berdampak buruk bagi kesehatan. Menurut Bruce Rabin, direkur Program Lifestyle dari University of Pittsburgh Medical Center, kesepian dapat menyebabkan depresi, penyakit jantung, penurunan sistem kekebelan tubuh,…
Anda Memiliki Phobia? Atasi Dengan 3 Cara Ini
TAKUT. Perasaan ini sangat mengganggu karena Anda jadi tak bisa beraktifitas dengan leluasa. Ketakutan atau kekhawatiran berlebihan ini disebut phobia. Anda yang memiliki phobia mengalami kesulitan dalam mengontrol perasaan takut tersebut. Nah, jika Anda memiliki phobia,mungkin 3 hal ini dapat Anda lakukan. Berusaha Untuk Menghadapi Phobia Anda Menghadapi ketakutan memang sulit. Namun, cara terbaik untuk menyembuhkan phobia adalah dengan…
Penyakit-Penyakit Ini Akan Menyerang Jika Anda Terlalu Sering Duduk
Hampir setiap saat seseorang dihadapkan dengan rutinitas yang membuatnya duduk berjam-jam. Mulai dari bekerja dikantor, bermain game dikomputer, menonton televisi, bahkan saat ditoilet. Mungkin sesekali Anda perlu memperbanyak jalan kaki atau melakukan aktivitas lainnya, selain duduk. Pasalnya, terlalu lama duduk menjadikan Anda sasaran bagi beberapa penyakit dibawah ini. Penyakit Kardiovaskular Andrea LaCroix, direktur Woman’s Health Center of…
3 Prinsip Efektif Untuk Membantu Anda Berhenti Menunda
3 Prinsip Efektif untuk Membantu Anda Berhenti Menunda & Mulai Mengambil Tindakan Ketika sudah tiba saatnya untuk mencapai tujuan dan menghidupkan impian anda, kebanyakan orang justru suka menunda. Mereka bahkan tidak mengambil tindakan apapun untuk mencapai apa yang mereka inginkan dalam hidupnya. Mereka memberitahu anda bahwa mereka ingin sukses. Tetapi mereka tidak melakukan apa-apa untuk mewujudkannya. Apakah…
Jadilah Vegetarian Yang Sehat Dengan 5 Makanan Ini
Anda yang ingin menjadi vegetarian, tentunya tak bisa sembarangan mengkonsumsi makanan, terutama daging. Nah, berikut ini 7 makanan yang bisa Anda konsumsi jika ingin menjadi vegetarian. Semoga bermanfaat. Susu, Keju dan Yogurt Saat menjadi vegetarian, terutama lacto-ovo vegetarian, Anda akan menghindari daging. Namun, bukan berarti Anda tak bisa mengkonsumsi produk olahannya. Anda tetap membutuhkan kalsium…
