Tag: bedtime

  • 3 Rutinitas Salah yang Anda Lakukan Saat Mendekati Bedtime

    3 Rutinitas Salah yang Anda Lakukan Saat Mendekati Bedtime

    3 Rutinitas Salah yang Anda Lakukan Saat Mendekati Bedtime Pentingnya menumbuhkan rutinitas tidur yang baik tidak bisa diremehkan. Karena rasanya benar-benar menyakitkan apabila harus melewati hari kerja yang padat dan hal itu menyebabkan waktu tidur anda kurang. Kecuali jika anda salah satu dari sedikit orang beruntung yang dapat bertahan hidup dengan waktu tidur hanya empat sampai lima…